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Resilienz statt Burnout | 246061

Erhalt und Erweiterung der eigenen Schaffensfreude und Agilität

Resilienz ist die persönliche Fähigkeit, die Belastungen der Arbeitswelt und die damit einhergehenden Veränderungen und Krisen angemessen und erfolgreich zu bewältigen. Das ist keine technisch lösbare Aufgabe. Dies ist ein individuell menschliches Lernfeld mit wesentlichem Einfluss auf den beruflichen (Lebens-)Erfolg.

Wenn diese Beschreibungen auf Sie zutreffen, …
hoher eigener Anspruch, großer Anspannungsgrad, hohe Output-Erwartungen, kreativ Schaffende/r und Projektmensch, hoher Zeit- und Qualitätsdruck, Entscheidungen unter Druck, komplexe Prozesse

… dann kennen Sie auch die Herausforderungen:
Ansprüche realistisch zu formulieren, eigene Arbeits- und Lebensenergie angemessen zu dosieren, Freiräume zu schaffen und zu verteidigen, Grenzen zu setzen, sich auf die eigenen Ressourcen und den eigenen „Flow“ zu konzentrieren, die eigene Schaffens- und Lebensfreude bewusst zu entwickeln, ein förderliches Arbeits- und Lebensumfeld zu schaffen

… und damit wollen wir uns an diesem Seminartag intensiv beschäftigen und individuelle Wege beginnen.

Inhalt des Tagesseminars:

• Resilienz und das Entstehen von Burnout verstehen
• Faktoren für Resilienz kennenlernen
• Psychologie von Veränderung und Krisen
• Sich eigener Werte und Stärken bewusst werden, weiter entwickeln und neu justieren
• Eigener Plan für Resilienz
• Schaffung des eigenen Arbeits- (und Lebens-)Umfeldes im Büro, das Schaffensfreude fördert